4.2 km | 00:37:20 | 08:52/km日期: 2022-01-23 18:35 - 平均心率: 93 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 07'33" / 09'36" / 09'25" / 23'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 160 / 104 |
2 | | 07'51" (+01'53") | 1000 / 2001 | 150 / 84 |
3 | | 09'35" (+03'37") | 1001 / 3003 | 132 / 78 |
4 | | 09'45" (+03'47") | 1000 / 4003 | 120 / 85 |
5 | | 20'12" (+14'14") | 202 / 4206 | 83 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 07'33" | 00:13'24" |
3 | 09'36" | 00:23'00" |
4 | 09'25" | 00:32'25" |
4.2 | 23'46" | 00:37'20" |