5.5 km | 00:34:39 | 06:20/km日期: 2022-01-23 16:28 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 08'08" / 06'43" / 04'45" / 05'45" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'50") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'08" | 00:14'24" |
| 3 | 06'43" | 00:21'07" |
| 4 | 04'45" | 00:25'52" |
| 5 | 05'45" | 00:31'37" |
| 5.5 | 06'32" | 00:34'39" |
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