4.2 km | 01:09:59 | 16:47/km日期: 2022-01-20 19:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'44" / 18'45" / 18'48" / 14'01" / 33'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'37" | 1001 / 1001 | 104 / 70 |
2 | | 20'43" (+07'06") | 1000 / 2001 | 80 / 60 |
3 | | 17'32" (+03'55") | 1007 / 3009 | 83 / 68 |
4 | | 14'05" (+00'28") | 1001 / 4010 | 107 / 65 |
5 | | 24'14" (+10'37") | 157 / 4168 | 80 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 18'45" | 00:31'29" |
3 | 18'48" | 00:50'17" |
4 | 14'01" | 01:04'18" |
4.2 | 33'48" | 01:09'59" |