Jason Lin 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 基隆
ID 264187

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0.8 km | 00:25:32 | 31:55/km

日期: 2022-01-23 10:55 - 平均心率: 91 - 踏頻: 54 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(20)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

張清榮說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	29'04"	00:23'16"

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