12.8 km | 01:32:41 | 07:14/km日期: 2022-01-23 07:07 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 31568 - 平均步頻: 340 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'56" / 01'22" / 03'41" / 07'21" / 07'13" / 07'08" / 07'08" / 06'59" / 07'20" / 07'08" / 07'13" / 07'11" / 07'04" / 06'48" / 07'22" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'53" | 1058 / 1058 | 341 / 326 |
2 | | 01'21" (+00'28") | 1019 / 2077 | 345 / 213 |
3 | | 03'54" (+03'01") | 1007 / 3084 | 346 / 73 |
4 | | 07'17" (+06'24") | 1007 / 4092 | 347 / 39 |
5 | | 07'13" (+06'20") | 1005 / 5097 | 333 / 41 |
6 | | 07'06" (+06'13") | 1006 / 6104 | 344 / 40 |
7 | | 07'03" (+06'10") | 1009 / 7113 | 343 / 41 |
8 | | 06'50" (+05'57") | 1002 / 8116 | 342 / 42 |
9 | | 07'22" (+06'29") | 1008 / 9124 | 343 / 39 |
10 | | 07'05" (+06'12") | 1001 / 10125 | 347 / 40 |
11 | | 07'15" (+06'22") | 1002 / 11128 | 340 / 40 |
12 | | 07'08" (+06'15") | 1004 / 12132 | 341 / 41 |
13 | | 07'01" (+06'08") | 1005 / 13137 | 321 / 44 |
14 | | 06'45" (+05'52") | 1008 / 14146 | 340 / 43 |
15 | | 07'18" (+06'25") | 1004 / 15151 | 337 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'56" | 00:00'56" |
2 | 01'22" | 00:02'18" |
3 | 03'41" | 00:05'59" |
4 | 07'21" | 00:13'20" |
5 | 07'13" | 00:20'33" |
6 | 07'08" | 00:27'41" |
7 | 07'08" | 00:34'49" |
8 | 06'59" | 00:41'48" |
9 | 07'20" | 00:49'08" |
10 | 07'08" | 00:56'16" |
11 | 07'13" | 01:03'29" |
12 | 07'11" | 01:10'40" |
13 | 07'04" | 01:17'44" |
14 | 06'48" | 01:24'32" |
15 | 07'22" | 01:31'54" |
15.1 | 08'02" | 01:32'41" |