6.3 km | 00:37:04 | 05:52/km日期: 2022-01-22 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'47" / 05'55" / 06'04" / 05'54" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'14") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'42" | 00:11'42" |
3 | 05'47" | 00:17'29" |
4 | 05'55" | 00:23'24" |
5 | 06'04" | 00:29'28" |
6 | 05'54" | 00:35'22" |
6.3 | 05'57" | 00:37'13" |