6.0 km | 00:37:05 | 06:10/km日期: 2022-01-21 22:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 06'28" / 06'13" / 07'13" / 06'18" / 06'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'28" | 00:12'39" |
3 | 06'13" | 00:18'52" |
4 | 07'13" | 00:26'05" |
5 | 06'18" | 00:32'23" |
6 | 06'17" | 00:38'40" |
6.0 | 05'23" | 00:38'42" |