6.0 km | 01:53:18 | 18:57/km日期: 2022-01-20 21:44 - 平均心率: 86 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'43" / 13'28" / 14'15" / 39'57" / 15'28" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'56" (+26'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'27" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'42" (+02'14") | 976 / 5976 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'43" | 00:14'43" |
2 | 13'28" | 00:28'11" |
3 | 14'15" | 00:42'26" |
4 | 39'57" | 01:22'23" |
5 | 15'28" | 01:37'51" |
6.0 | 13'57" | 01:51'29" |