謝春華 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝春華台北市
ID 492979

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9.2 km | 02:48:28 | 18:18/km

日期: 2022-01-20 15:06 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

4.59 (-0.35)

991 / 991

2

19'24"

(32'23")

3.11 (-1.82)

1006 / 1997

3

45'38"

(01:18'01")

1.32 (-3.61)

1003 / 3000

4

15'43"

(01:33'44")

3.84 (-1.09)

1005 / 4006

5

14'13"

(01:47'57")

4.22 (-0.72)

998 / 5004

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	19'34"	00:32'58"
3	45'03"	01:18'01"
4	15'43"	01:33'44"
5	14'13"	01:47'57"
6	15'06"	02:03'03"
7	16'05"	02:19'08"
8	15'45"	02:34'53"
9	12'30"	02:47'23"
9.2	01'52"	02:47'48"

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