3.1 km | 00:19:47 | 06:19/km日期: 2022-01-19 21:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'02") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'20" | 00:19'00" |
3.1 | 06'17" | 00:19'47" |