3.0 km | 00:20:00 | 06:38/km日期: 2022-01-19 21:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 06'28" | 00:19'55" |
| 3.0 | 05'40" | 00:20'00" |
留言 
Replay
