3.2 km | 00:18:17 | 05:42/km日期: 2022-01-19 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'14" / 06'39" / 05'14" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'15") | 600 / 600 |
2 | | 31'42" (+28'01") | 47 / 647 |
3 | | 03'57" (+00'16") | 600 / 1247 |
4 | | 38'33" (+34'52") | 40 / 1287 |
5 | | 03'54" (+00'13") | 600 / 1887 |
6 | | 27'22" (+23'41") | 54 / 1942 |
7 | | 03'56" (+00'15") | 600 / 2542 |
8 | | 45'18" (+41'37") | 33 / 2575 |
9 | | 03'41" | 600 / 3175 |
10 | | 17'32" (+13'51") | 30 / 3206 |
11 | | 15:27'46" (+24'05") | 0 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'39" | 00:11'53" |
3 | 05'14" | 00:17'07" |
3.2 | 05'39" | 00:18'17" |