3.1 km | 00:22:05 | 07:06/km日期: 2022-01-19 19:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 07'07" / 07'04" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'03") | 807 / 807 |
2 | | 07'12" (+00'10") | 805 / 1613 |
3 | | 07'02" | 811 / 2424 |
4 | | 07'02" | 687 / 3112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'07" | 00:14'21" |
3 | 07'04" | 00:21'25" |
3.1 | 06'05" | 00:22'06" |