3.3 km | 00:55:53 | 16:56/km日期: 2022-01-16 17:44 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'18" / 27'01" / 11'51" / 22'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'01" (+16'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'41" (+12'25") | 297 / 3297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 27'01" | 00:37'19" |
3 | 11'51" | 00:49'10" |
3.3 | 22'39" | 00:55'54" |