John Hsieh 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsieh 基隆
ID 650994

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3.0 km | 00:38:08 | 12:42/km

日期: 2022-01-19 08:26 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 12'23" / 12'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'22" (+00'06")

1000 / 1000

2

12'20"

(24'43")

12'16"

1004 / 2005

3

12'42"

(37'25")

12'46" (+00'30")

993 / 2998

1月累積里程 : 24.12 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'20"	00:24'43"
3.0	12'42"	00:37'25"

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