6.6 km | 00:44:21 | 06:45/km日期: 2022-01-18 22:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 07'06" / 05'24" / 06'36" / 07'14" / 05'50" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'02") | 1200 / 1200 |
2 | | 10'02" (+05'25") | 52 / 1252 |
3 | | 04'37" | 75 / 1328 |
4 | | 09'19" (+04'42") | 109 / 1438 |
5 | | 05'13" (+00'36") | 79 / 1518 |
6 | | 09'33" (+04'56") | 106 / 1624 |
7 | | 05'10" (+00'33") | 67 / 1692 |
8 | | 10'22" (+05'45") | 98 / 1791 |
9 | | 05'21" (+00'44") | 1200 / 2991 |
10 | | 10'31" (+05'54") | 238 / 3230 |
11 | | 05'23" (+00'46") | 1200 / 4430 |
12 | | 11'20" (+06'43") | 309 / 4739 |
13 | | 05'20" (+00'43") | 1200 / 5939 |
14 | | 12'55" (+08'18") | 317 / 6257 |
15 | | 07'09" (+02'32") | 306 / 6564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'06" | 00:13'49" |
3 | 05'24" | 00:19'13" |
4 | 06'36" | 00:25'49" |
5 | 07'14" | 00:33'03" |
6 | 05'50" | 00:38'53" |
6.6 | 09'44" | 00:44'23" |