4.1 km | 00:42:29 | 10:21/km日期: 2022-01-19 21:04 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 10'10" / 11'53" / 09'47" / 09'19" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'21" (+01'16") | 1000 / 1000 | 111 / 86 |
2 | | 12'24" (+03'19") | 1000 / 2000 | 149 / 53 |
3 | | 10'25" (+01'20") | 1000 / 3000 | 112 / 85 |
4 | | 09'05" | 1013 / 4013 | 129 / 84 |
5 | | 24'41" (+15'36") | 2 / 4016 | 210 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 11'53" | 00:22'03" |
3 | 09'47" | 00:31'50" |
4 | 09'19" | 00:41'09" |
4.0 | 78'53" | 00:42'29" |