5.2 km | 00:34:20 | 06:33/km日期: 2022-01-18 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'37" / 06'34" / 06'30" / 06'18" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'15") | 2212 / 2212 |
2 | | 06'30" | 2217 / 4430 |
3 | | 06'11" | 801 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'37" | 00:13'32" |
3 | 06'34" | 00:20'06" |
4 | 06'30" | 00:26'36" |
5 | 06'18" | 00:32'54" |
5.2 | 06'05" | 00:34'19" |