6.0 km | 00:42:49 | 07:07/km日期: 2015-06-15 18:40 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6766 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'54" / 07'24" / 07'03" / 07'28" / 07'19" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1001 / 1001 | 163 / 94 |
2 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 2002 | 160 / 90 |
3 | | 07'29" (+01'01") | 1005 / 3007 | 145 / 91 |
4 | | 07'04" (+00'36") | 998 / 4006 | 162 / 87 |
5 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 5007 | 159 / 84 |
6 | | 07'18" (+00'50") | 998 / 6005 | 159 / 85 |
7 | | 08'07" (+01'39") | 8 / 6013 | 150 / 82 |
好久沒來這熟悉的地方了…哈哈哈
跑兩圈後就畏縮了,嚇處在嘎油吧…ㄏㄏ~~~(*^~^*)
6月累積里程 :
56.11 km Mizuno wave rider 18大阪馬紀念鞋款 累積 :
407.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'54" | 00:13'23" |
3 | 07'24" | 00:20'47" |
4 | 07'03" | 00:27'50" |
5 | 07'28" | 00:35'18" |
6 | 07'19" | 00:42'37" |
6.0 | 14'42" | 00:42'49" |