李日立 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李日立基隆
ID 652556

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3.7 km | 00:45:02 | 12:16/km

日期: 2022-01-16 19:20 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

4.86 (-0.42)

1001 / 1001

2

12'05"

(24'28")

4.95 (-0.33)

994 / 1996

3

11'23"

(35'51")

5.28

1000 / 2997

4

09'03"

(44'54")

4.44 (-0.83)

670 / 3667

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'16"	00:24'39"
3	11'21"	00:36'00"
3.7	13'20"	00:44'54"

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