5.2 km | 00:27:04 | 05:14/km日期: 2022-01-16 17:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'28" / 09'06" / 06'36" / 06'48" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'04") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'28" | 00:10'54" |
3 | 09'06" | 00:20'00" |
4 | 06'36" | 00:26'36" |
5 | 06'48" | 00:33'24" |
5.2 | 05'00" | 00:34'15" |