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小賴
台北市
ID 170258
10 位追隨者
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小賴
165.6 km
|
08:01:30
|
20.6 km/h
日期:
2015-06-14 07:22
-
總爬升:
2575 m
-
踏頻:
78
-
卡路里:
6415 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'47"
(15'47")
19.05 (-19.66)
5000 / 5000
2
20'03"
(35'50")
15.00 (-23.71)
5000 / 10000
3
14'19"
(50'10")
21.05 (-17.66)
5000 / 15000
4
07'49"
(58'00")
38.71
5000 / 20000
5
10'43"
(01:08'44")
28.12 (-10.58)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'41"
(01:23'26")
20.45 (-18.26)
5000 / 30000
7
10'52"
(01:34'18")
27.69 (-11.02)
5000 / 35000
8
14'28"
(01:48'47")
20.81 (-17.90)
5000 / 40000
9
09'20"
(01:58'08")
32.14 (-6.57)
5000 / 45000
10
07'48"
(02:05'57")
38.71
5000 / 50000
11
10'19"
(02:16'16")
29.27 (-9.44)
5000 / 55000
12
10'44"
(02:27'00")
28.12 (-10.58)
5000 / 60000
13
11'51"
(02:38'52")
25.35 (-13.36)
5000 / 65000
14
10'15"
(02:49'07")
29.27 (-9.44)
5000 / 70000
15
09'26"
(02:58'34")
31.86 (-6.85)
5000 / 75000
16
12'09"
(03:10'43")
24.83 (-13.88)
5000 / 80000
17
14'13"
(03:24'57")
21.18 (-17.53)
5000 / 85000
18
14'02"
(03:38'59")
21.43 (-17.28)
5000 / 90000
19
29'43"
(04:08'42")
10.11 (-28.60)
5000 / 95000
20
39'19"
(04:48'02")
7.64 (-31.07)
5000 / 100000
21
20'35"
(05:08'37")
14.57 (-24.13)
5000 / 105000
22
15'28"
(05:24'05")
19.46 (-19.25)
5000 / 110000
23
21'57"
(05:46'02")
13.69 (-25.02)
5000 / 115000
24
11'52"
(05:57'55")
25.35 (-13.36)
5000 / 120000
25
17'08"
(06:15'04")
17.56 (-21.15)
5000 / 125000
26
12'33"
(06:27'38")
24.00 (-14.71)
5000 / 130000
27
13'57"
(06:41'35")
21.56 (-17.15)
5000 / 135000
28
11'00"
(06:52'36")
27.27 (-11.44)
5000 / 140000
29
14'36"
(07:07'13")
20.57 (-18.14)
5000 / 145000
30
17'32"
(07:24'45")
17.14 (-21.57)
5000 / 150000
31
14'08"
(07:38'54")
21.30 (-17.41)
5000 / 155000
32
09'12"
(07:48'06")
32.73 (-5.98)
5000 / 160000
33
11'15"
(07:59'22")
26.67 (-12.04)
5000 / 165000
34
02'07"
(08:01'30")
17.39 (-21.32)
616 / 165616
6月累積里程 :
931.80 km
Giant Propel SL ISP
TCX 上傳
| 9 years ago
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1800.0
-0.3 %
2
22.8
1.6 %
3
22.9
3.1 %
4
21.3
3.6 %
5
15.2
5.5 %
6
14.9
5.5 %
7
14.8
4.9 %
8
15.5
4.6 %
9
15.2
5.1 %
10
14.5
5.4 %
11
16.4
5.0 %
12
17.5
4.2 %
13
14.9
5.4 %
14
35.0
-3.8 %
15
40.4
-5.0 %
16
25.5
2.8 %
17
43.4
-5.1 %
18
42.4
-5.7 %
19
42.4
-3.7 %
20
46.8
-5.2 %
21
48.6
-4.9 %
22
45.6
-4.6 %
23
35.6
-1.5 %
24
19.1
2.3 %
25
17.8
4.4 %
26
18.3
3.3 %
27
18.3
4.6 %
28
19.4
4.9 %
29
21.3
3.3 %
30
27.1
4.8 %
31
33.3
-2.9 %
32
40.4
-3.7 %
33
32.7
-3.5 %
34
23.7
3.2 %
35
18.6
3.5 %
36
19.5
4.2 %
37
20.0
3.6 %
38
27.3
1.8 %
39
19.0
3.5 %
40
19.7
3.8 %
41
3.4
23.0 %
42
37.1
-4.7 %
43
43.4
-4.8 %
44
38.3
-4.8 %
45
36.7
-5.0 %
46
39.1
-4.7 %
47
37.5
-4.9 %
48
38.3
-4.5 %
49
36.4
-4.8 %
50
40.9
-3.8 %
51
6.2
-9.3 %
52
1800.0
1.0 %
53
3600.0
-0.4 %
54
720.0
1.2 %
55
76.6
-0.5 %
56
22.4
-0.9 %
57
31.3
-0.8 %
58
30.5
1.8 %
59
26.3
1.8 %
60
31.6
-0.5 %
61
2.2
4.5 %
62
3600.0
1.0 %
63
1200.0
-0.8 %
64
3600.0
1.2 %
65
30.0
1.5 %
66
26.1
-0.9 %
67
31.0
1.5 %
68
27.7
1.2 %
69
31.6
1.5 %
70
30.8
1.7 %
71
34.0
2.6 %
72
34.0
2.2 %
73
30.3
3.2 %
74
31.9
-1.1 %
75
29.5
2.5 %
76
27.5
2.1 %
77
28.6
2.3 %
78
22.6
4.3 %
79
24.0
3.3 %
80
22.1
3.6 %
81
2.8
2.2 %
82
22.8
3.8 %
83
15.9
6.2 %
84
29.8
-3.9 %
85
25.9
4.5 %
86
14.0
6.3 %
87
24.2
2.8 %
88
27.5
-3.2 %
89
29.0
-2.1 %
90
20.0
2.8 %
91
17.0
3.8 %
92
11.4
8.5 %
93
8.0
9.6 %
94
9.0
7.2 %
95
8.8
8.2 %
96
3.3
44.0 %
97
211.8
1.0 %
98
8.5
8.0 %
99
9.0
7.4 %
100
8.3
8.9 %
101
9.1
7.8 %
102
15.1
4.6 %
103
18.4
-2.0 %
104
19.6
-2.7 %
105
16.4
-3.5 %
106
22.6
-2.9 %
107
14.2
-0.7 %
108
29.3
-1.7 %
109
27.1
-1.0 %
110
13.7
-1.8 %
111
12.3
-2.3 %
112
9.9
-1.3 %
113
11.4
-1.9 %
114
18.5
1.6 %
115
24.3
-1.4 %
116
31.3
-1.9 %
117
29.8
-3.4 %
118
30.0
-3.9 %
119
27.7
-2.8 %
120
15.9
-3.2 %
121
0.9
-40.1 %
122
1200.0
1.3 %
123
14.8
4.6 %
124
14.8
6.3 %
125
19.6
2.5 %
126
23.4
-1.5 %
127
31.9
-4.7 %
128
31.0
-4.2 %
129
28.8
-3.1 %
130
14.6
5.0 %
131
29.0
-3.9 %
132
32.1
-4.3 %
133
34.3
-4.3 %
134
15.3
6.6 %
135
13.7
7.2 %
136
26.7
-4.7 %
137
30.0
-4.4 %
138
30.5
-2.2 %
139
18.8
3.5 %
140
37.9
-7.2 %
141
23.1
-6.5 %
142
31.0
-4.3 %
143
18.7
-3.0 %
144
16.1
4.0 %
145
19.0
-3.2 %
146
13.6
6.7 %
147
10.9
7.5 %
148
22.5
-2.9 %
149
19.9
1.4 %
150
31.0
-0.8 %
151
20.3
-1.6 %
152
16.7
-0.7 %
153
14.9
1.6 %
154
33.6
1.0 %
155
33.3
-0.7 %
156
33.3
-1.5 %
157
31.3
-1.2 %
158
30.8
-0.7 %
159
33.3
-1.3 %
160
34.3
-0.7 %
161
6.1
-4.3 %
162
1800.0
-0.2 %
163
1200.0
-0.2 %
164
3600.0
-0.4 %
165
39.6
-4.2 %
165.6
7.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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