7.9 km | 00:48:15 | 06:04/km日期: 2022-01-15 06:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 06'36" / 08'28" / 19'43" / 13'54" / 06'51" / 11'05" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'43") | 949 / 7949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'36" | 00:13'59" |
3 | 08'28" | 00:22'27" |
4 | 19'43" | 00:42'10" |
5 | 13'54" | 00:56'04" |
6 | 06'51" | 01:02'55" |
7 | 11'05" | 01:14'00" |
7.9 | 06'19" | 01:20'00" |