13.0 km | 01:16:37 | 05:52/km日期: 2022-01-04 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 13566 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 | 175 / 95 |
3 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 3003 | 176 / 95 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4004 | 175 / 96 |
5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5004 | 176 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 6005 | 175 / 95 |
7 | | 05'46" (+00'02") | 1002 / 7008 | 177 / 97 |
8 | | 05'44" | 1001 / 8009 | 177 / 97 |
9 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 9011 | 178 / 97 |
10 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 10012 | 177 / 94 |
11 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 11014 | 177 / 95 |
12 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 12015 | 179 / 95 |
13 | | 05'48" (+00'04") | 1001 / 13017 | 179 / 96 |
14 | | 06'32" (+00'48") | 20 / 13037 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.00 km 母子鱷魚 Y03淺綠 累積 :
1018.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'57" | 00:11'59" |
3 | 05'54" | 00:17'53" |
4 | 05'54" | 00:23'47" |
5 | 05'52" | 00:29'39" |
6 | 05'56" | 00:35'35" |
7 | 05'45" | 00:41'20" |
8 | 05'43" | 00:47'03" |
9 | 05'46" | 00:52'49" |
10 | 05'54" | 00:58'43" |
11 | 05'53" | 01:04'36" |
12 | 05'47" | 01:10'23" |
13 | 05'45" | 01:16'08" |
13.0 | 12'43" | 01:16'37" |