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![]() 日期: 2015-06-09 18:46 - 地點: 永中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% Pace: 07'03" / 06'46" / 06'50" / 06'39" / 06'24" / 06'19" / 熱浪來襲,跑步要更學習控制速度分配體力,今天就全然的跑在心跳不會急速的狀態,均速在6:44左右,計畫台北星光馬,就以這樣的配速來跑42K囉。 6月累積里程 : 209.48 km ![]() Voice Coach 上傳 | 9 years ago
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