8.1 km | 00:49:58 | 06:10/km日期: 2022-01-02 16:53 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'00" / 04'48" / 04'31" / 05'01" / 05'08" / 05'09" / 05'11" / 08'54" / 32'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
408.50 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 04'48" | 00:12'48" |
3 | 04'31" | 00:17'19" |
4 | 05'01" | 00:22'20" |
5 | 05'08" | 00:27'28" |
6 | 05'09" | 00:32'37" |
7 | 05'11" | 00:37'48" |
8 | 08'54" | 00:46'42" |
8.1 | 32'47" | 00:49'58" |