Andy Tsai 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Tsai 南投
ID 203123

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16.4 km | 01:04:52 | 15.2 km/h

日期: 2015-06-07 06:54 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

8.39 (-26.56)

1009 / 1009

2

03'15"

(10'28")

18.75 (-16.20)

1010 / 2020

3

02'09"

(12'37")

28.12 (-6.83)

1005 / 3025

4

02'10"

(14'47")

28.12 (-6.83)

1009 / 4034

5

02'17"

(17'04")

26.67 (-8.28)

1011 / 5045

展開計圈分析

6月累積里程 : 521.92 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

何家賢, 王義忠和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	5.0 %
2	18.6	4.6 %
3	27.7	3.2 %
4	27.7	2.0 %
5	26.7	1.9 %
6	17.1	4.1 %
7	26.7	-1.4 %
8	35.3	-4.9 %
9	18.7	4.0 %
10	28.8	-1.1 %
11	27.3	-1.0 %
12	13.1	4.2 %
13	10.0	4.2 %
14	12.2	4.4 %
15	17.5	1.9 %
16	15.4	3.4 %
16.4	2.3	-208.0 %

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