大魔鬼 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

大魔鬼高雄
ID 220779

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98.8 km | --:--:-- | --:--

一騎來發財-紫南宮極限挑戰99.9K

官方成績
日期	2015-06-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'53")

00:13'53" (+05'54")

00:22'30" (+03'30")

10 km

(00:22'30")

00:08'37" (+00'38")

15 km

(00:33'39")

00:11'09" (+03'10")

00:21'14" (+02'14")

20 km

(00:43'44")

00:10'05" (+02'06")

25 km

(00:57'59")

00:14'15" (+06'16")

00:26'45" (+07'45")

30 km

(01:10'29")

00:12'30" (+04'31")

35 km

(01:26'03")

00:15'34" (+07'35")

00:36'35" (+17'35")

40 km

(01:47'04")

00:21'01" (+13'02")

45 km

(01:58'40")

00:11'36" (+03'37")

00:25'20" (+06'20")

50 km

(02:12'24")

00:13'44" (+05'45")

55 km

(02:34'15")

00:21'51" (+13'52")

00:44'40" (+25'40")

60 km

(02:57'04")

00:22'49" (+14'50")

65 km

(03:25'14")

00:28'10" (+20'11")

00:38'29" (+19'29")

70 km

(03:35'33")

00:10'19" (+02'20")

75 km

(03:43'32")

00:07'59"

00:28'20" (+09'20")

80 km

(04:03'53")

00:20'21" (+12'22")

85 km

(04:13'31")

00:09'38" (+01'39")

00:19'00"

90 km

(04:22'53")

00:09'22" (+01'23")

95 km

(04:32'52")

00:09'59" (+02'00")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-06-07 06:12 - 總爬升: 840 m - 卡路里: 3563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

紫南宮之旅發財之路

賽前宣言: 我也來發財

6月累積里程 : 125.47 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小龍和遇見說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-0.9 %
2	28.1	-1.9 %
3	31.9	1.0 %
4	11.3	-1.1 %
5	27.1	1.6 %
6	31.9	-1.7 %
7	36.4	-2.0 %
8	35.3	-1.6 %
9	37.5	-1.8 %
10	33.6	-1.0 %
11	35.6	-0.9 %
12	25.2	2.8 %
13	20.1	3.2 %
14	30.0	-1.0 %
15	28.6	1.3 %
16	20.7	2.5 %
17	35.0	-2.4 %
18	42.4	-2.8 %
19	36.0	3.0 %
20	25.2	2.3 %
21	27.5	1.7 %
22	18.6	2.4 %
23	24.8	3.0 %
24	18.3	4.7 %
25	19.1	2.3 %
26	34.0	-3.6 %
27	20.1	1.9 %
28	20.5	2.0 %
29	19.8	2.2 %
30	33.6	-3.6 %
31	19.1	5.0 %
32	19.9	2.7 %
33	25.5	-2.8 %
34	13.6	2.6 %
35	22.6	-1.5 %
36	26.5	-1.9 %
37	19.1	2.9 %
38	20.0	2.8 %
39	22.5	1.2 %
40	6.0	2.0 %
41	18.3	4.9 %
42	40.9	-1.1 %
43	24.5	8.6 %
44	27.1	-6.0 %
45	27.5	-0.7 %
46	27.9	4.8 %
47	22.1	3.3 %
48	19.9	5.5 %
49	18.7	3.7 %
50	22.8	3.0 %
51	16.5	4.7 %
52	14.8	11.8 %
53	7.1	11.3 %
54	18.8	5.0 %
55	23.4	4.0 %
56	15.3	3.3 %
57	8.9	-1.7 %
58	15.5	3.1 %
59	25.4	6.0 %
60	10.2	5.2 %
61	22.5	5.5 %
62	9.2	7.3 %
63	6.3	7.0 %
64	11.2	7.2 %
65	14.5	6.6 %
66	25.2	-4.2 %
67	27.7	-2.7 %
68	26.1	4.6 %
69	33.0	-4.7 %
70	36.4	-5.8 %
71	41.4	-7.4 %
72	42.4	-5.8 %
73	35.3	-3.1 %
74	34.0	-2.5 %
75	36.4	-6.3 %
76	27.3	6.0 %
77	27.5	-5.7 %
78	30.3	-6.4 %
79	30.5	-3.6 %
80	5.0	-9.8 %
81	42.4	-4.1 %
82	40.0	-6.8 %
83	38.3	-4.6 %
84	33.3	-4.4 %
85	17.9	-1.6 %
86	32.7	-2.7 %
87	33.0	-3.8 %
88	32.7	-1.4 %
89	31.9	-5.3 %
90	30.0	-1.9 %
91	31.6	-1.4 %
92	30.8	-0.9 %
93	32.1	-0.7 %
94	27.5	3.0 %
95	28.8	-6.0 %
96	30.8	-1.8 %
97	31.6	-1.4 %
98	29.8	-1.0 %
99	31.3	-0.9 %
100	5.8	-0.9 %
100.2	3.8	0.0 %

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