6.2 km | 01:02:00 | 09:57/km日期: 2021-12-19 16:05 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'36" / 10'12" / 09'18" / 09'49" / 10'06" / 09'05" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+05'06") | 230 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 10'12" | 00:19'48" |
| 3 | 09'18" | 00:29'06" |
| 4 | 09'49" | 00:38'55" |
| 5 | 10'06" | 00:49'01" |
| 6 | 09'05" | 00:58'06" |
| 6.2 | 14'08" | 01:01'22" |
17928.6 km | 
96.8 km
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