7.8 km | 00:41:43 | 05:19/km日期: 2021-12-17 05:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'23" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 05'18" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 1001 | 175 / 99 |
2 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 2004 | 177 / 104 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3004 | 177 / 104 |
4 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 4006 | 178 / 106 |
5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5006 | 180 / 105 |
6 | | 05'06" | 1003 / 6009 | 181 / 107 |
7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7009 | 178 / 104 |
8 | | 05'02" | 829 / 7839 | 181 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'25" | 00:11'07" |
3 | 05'23" | 00:16'30" |
4 | 05'14" | 00:21'44" |
5 | 05'16" | 00:27'00" |
6 | 05'06" | 00:32'06" |
7 | 05'18" | 00:37'24" |
7.8 | 05'08" | 00:41'43" |