2.1 km | 00:22:10 | 10:34/km日期: 2021-12-16 04:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'11" / 10'33" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'30") | 97 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'33" | 00:20'44" |
2.1 | 11'03" | 00:21'49" |