4.8 km | 00:35:01 | 07:19/km日期: 2021-12-14 06:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'37" / 07'15" / 07'54" / 10'08" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 782 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'15" | 00:14'52" |
| 3 | 07'54" | 00:22'46" |
| 4 | 10'08" | 00:32'54" |
| 4.8 | 06'57" | 00:38'21" |
ricky tseng 說推
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