6.4 km | 00:46:22 | 07:15/km日期: 2021-12-12 12:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'26" / 06'04" / 06'44" / 06'33" / 06'50" / 10'13" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+05'05") | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.77 km 亞瑟士 虎走6深藍 累積 :
1254.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'04" | 00:12'30" |
3 | 06'44" | 00:19'14" |
4 | 06'33" | 00:25'47" |
5 | 06'50" | 00:32'37" |
6 | 10'13" | 00:42'50" |
6.4 | 11'08" | 00:47'08" |