沈適蓁 ShenShih-Chen 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

沈適蓁 ShenShih-Chen 台中
ID 652491

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沈適蓁 ShenShih-Chen

4.7 km | 01:19:34 | 17:00/km

日期: 2021-12-12 08:36 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 34'38" / 23'11" / 16'48" / 04'07" / 01'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 4.68 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'38"	00:34'38"
2	23'11"	00:57'49"
3	16'48"	01:14'37"
4	04'07"	01:18'44"
4.7	01'16"	01:19'36"

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