5.2 km | 00:37:33 | 07:15/km日期: 2015-06-01 08:47 - 地點: 仁德區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 07'17" / 07'28" / 07'07" / 07'28" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 172 / 89 |
2 | | 07'21" (+00'54") | 1001 / 2001 | 176 / 77 |
3 | | 07'30" (+01'03") | 1003 / 3004 | 177 / 74 |
4 | | 07'20" (+00'53") | 1002 / 4007 | 176 / 76 |
5 | | 07'27" (+01'00") | 1007 / 5014 | 176 / 75 |
6 | | 07'16" (+00'49") | 178 / 5193 | 175 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.55 km 母子鱷魚 百變丫拖QQ彈力拖鞋 累積 :
1317.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'17" | 00:13'05" |
3 | 07'28" | 00:20'33" |
4 | 07'07" | 00:27'40" |
5 | 07'28" | 00:35'08" |
5.2 | 13'30" | 00:37'33" |