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Kevin Lin
高雄
ID 120311
139 位追隨者
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Kevin Lin
62.5 km
|
02:54:58
|
21.4 km/h
日期:
2021-12-11 06:42
-
平均心率:
78
-
卡路里:
1688 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'21"
(03'21")
18.00 (-15.64)
1004 / 1004
2
03'01"
(06'22")
20.00 (-13.64)
1000 / 2004
3
03'00"
(09'22")
20.22 (-13.42)
1011 / 3015
4
03'04"
(12'26")
19.67 (-13.97)
1004 / 4020
5
03'32"
(15'58")
17.14 (-16.50)
1005 / 5025
展開計圈分析
6
02'50"
(18'48")
21.43 (-12.22)
1010 / 6036
7
02'57"
(21'45")
20.45 (-13.19)
1000 / 7037
8
02'56"
(24'41")
21.82 (-11.83)
1065 / 8102
9
02'37"
(27'18")
23.23 (-10.42)
1009 / 9111
10
02'47"
(30'05")
21.69 (-11.96)
1005 / 10117
11
03'12"
(33'17")
19.05 (-14.60)
1010 / 11127
12
02'34"
(35'51")
23.53 (-10.12)
1000 / 12128
13
02'11"
(38'02")
27.91 (-5.74)
1013 / 13141
14
02'40"
(40'42")
22.78 (-10.86)
1007 / 14148
15
02'31"
(43'13")
24.16 (-9.48)
1006 / 15155
16
01'48"
(45'01")
33.64
1006 / 16161
17
02'39"
(47'40")
22.78 (-10.86)
1003 / 17165
18
02'43"
(50'23")
22.22 (-11.42)
1005 / 18170
19
02'29"
(52'52")
24.32 (-9.32)
1002 / 19172
20
02'29"
(55'21")
24.32 (-9.32)
1002 / 20175
21
02'29"
(57'50")
24.32 (-9.32)
1002 / 21178
22
02'53"
(01:00'43")
21.18 (-12.47)
1013 / 22191
23
01'56"
(01:02'39")
31.30 (-2.34)
1004 / 23196
24
02'02"
(01:04'41")
29.75 (-3.89)
1006 / 24203
25
01'56"
(01:06'37")
31.58 (-2.07)
1013 / 25216
26
02'06"
(01:08'43")
29.03 (-4.61)
1011 / 26227
27
02'39"
(01:11'22")
22.93 (-10.71)
1008 / 27236
28
02'06"
(01:13'28")
28.80 (-4.84)
1005 / 28242
29
02'05"
(01:15'33")
29.51 (-4.14)
1022 / 29264
30
01'52"
(01:17'25")
32.73 (-0.92)
1011 / 30276
31
02'56"
(01:20'21")
20.57 (-13.07)
1005 / 31281
32
02'28"
(01:22'49")
24.49 (-9.16)
1003 / 32284
33
08'35"
(01:31'24")
7.02 (-26.63)
1002 / 33286
34
03'02"
(01:34'26")
20.11 (-13.53)
1011 / 34298
35
02'07"
(01:36'33")
28.80 (-4.84)
1010 / 35309
36
02'20"
(01:38'53")
26.09 (-7.56)
1010 / 36319
37
02'16"
(01:41'09")
26.87 (-6.78)
1011 / 37331
38
02'26"
(01:43'35")
24.83 (-8.82)
1005 / 38336
39
02'31"
(01:46'06")
24.00 (-9.64)
1005 / 39341
40
02'04"
(01:48'10")
29.51 (-4.14)
1014 / 40355
41
02'06"
(01:50'16")
28.80 (-4.84)
1002 / 41358
42
02'20"
(01:52'36")
26.09 (-7.56)
1012 / 42370
43
02'26"
(01:55'02")
25.00 (-8.64)
1011 / 43381
44
02'24"
(01:57'26")
25.17 (-8.47)
1002 / 44384
45
02'30"
(01:59'56")
24.32 (-9.32)
1007 / 45392
46
02'34"
(02:02'30")
23.53 (-10.12)
1002 / 46395
47
02'34"
(02:05'04")
23.53 (-10.12)
1002 / 47398
48
02'34"
(02:07'38")
23.53 (-10.12)
1002 / 48401
49
02'43"
(02:10'21")
22.36 (-11.28)
1011 / 49412
50
02'34"
(02:12'55")
23.53 (-10.12)
1003 / 50416
51
02'34"
(02:15'29")
23.53 (-10.12)
1003 / 51419
52
02'34"
(02:18'03")
23.53 (-10.12)
1003 / 52423
53
03'05"
(02:21'08")
19.67 (-13.97)
1007 / 53431
54
02'52"
(02:24'00")
21.05 (-12.59)
1000 / 54432
55
03'36"
(02:27'36")
16.82 (-16.82)
1009 / 55441
56
02'55"
(02:30'31")
20.81 (-12.84)
1009 / 56451
57
02'29"
(02:33'00")
24.49 (-9.16)
1007 / 57459
58
02'38"
(02:35'38")
22.93 (-10.71)
1001 / 58460
59
03'49"
(02:39'27")
15.86 (-17.79)
1005 / 59466
60
03'17"
(02:42'44")
18.46 (-15.18)
1008 / 60474
61
02'41"
(02:45'25")
22.64 (-11.00)
1008 / 61483
62
03'38"
(02:49'03")
16.74 (-16.90)
1010 / 62493
63
03'10"
(02:52'13")
19.05 (-14.60)
1003 / 63497
64
03'01"
(02:55'14")
20.22 (-13.42)
1011 / 64509
65
03'07"
(02:58'21")
19.35 (-14.29)
1001 / 65510
66
03'07"
(03:01'28")
19.35 (-14.29)
1001 / 66512
67
03'07"
(03:04'35")
19.35 (-14.29)
1001 / 67513
68
03'18"
(03:07'53")
18.37 (-15.28)
1009 / 68522
69
03'51"
(03:11'44")
15.72 (-17.92)
1004 / 69527
70
03'05"
(03:14'49")
19.57 (-14.08)
1002 / 70530
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
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12月累積里程 :
180.64 km
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| 2 years ago
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目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
6.0 %
2
19.9
-2.4 %
3
20.6
-0.7 %
4
19.5
-1.0 %
5
17.1
5.2 %
6
22.6
4.0 %
7
21.6
-2.0 %
8
17.2
3.4 %
9
31.3
-5.0 %
10
22.6
2.2 %
11
22.6
1.2 %
12
18.9
-1.3 %
13
25.0
-1.3 %
14
26.7
2.7 %
15
21.6
-0.9 %
16
32.4
1.5 %
17
27.7
1.0 %
18
21.6
1.8 %
19
22.8
1.3 %
20
24.3
1.2 %
21
26.3
-0.9 %
22
28.6
-0.7 %
23
30.5
-0.1 %
24
29.5
1.4 %
25
30.0
-0.5 %
26
22.1
-0.8 %
27
27.7
-0.4 %
28
32.4
1.0 %
29
24.5
-0.9 %
30
22.9
2.0 %
31
11.0
-1.6 %
32
11.5
1.4 %
33
21.7
-1.1 %
34
27.5
1.5 %
35
26.1
1.0 %
36
26.9
1.0 %
37
21.8
1.0 %
38
26.9
-1.2 %
39
30.5
-1.6 %
40
28.1
1.6 %
41
24.7
1.2 %
42
26.5
-1.7 %
43
23.7
2.9 %
44
23.4
-4.2 %
45
25.0
-1.9 %
46
20.8
-1.3 %
47
23.2
-0.7 %
48
21.7
-0.6 %
49
19.4
2.2 %
50
18.0
3.4 %
51
20.3
-1.8 %
52
25.2
-1.0 %
53
22.0
-1.3 %
54
16.4
6.3 %
55
18.9
3.0 %
56
22.6
-3.1 %
57
17.2
3.2 %
58
19.0
-3.0 %
59
20.7
2.8 %
60
20.5
6.2 %
61
18.9
6.2 %
62
16.1
-2.4 %
63
18.8
3.4 %
62.5
-12.7
-2.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
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00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
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10.4 km
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00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
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00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
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11.0 km
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00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
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1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
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|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
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3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
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0.3 km
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00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
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00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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01:24:24
|
08:25/km
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