Jack 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新北市
ID 193308

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23.3 km | 01:13:06 | 19.1 km/h

日期: 2015-05-29 21:03 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

5月累積里程 : 56.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

田振旭, 陳明昕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	1.8 %
2	31.9	-1.1 %
3	28.6	1.0 %
4	24.7	1.0 %
5	20.7	1.3 %
6	21.1	-0.4 %
7	18.5	1.2 %
8	17.3	-0.1 %
9	19.4	2.0 %
10	10.2	6.7 %
11	9.0	7.6 %
12	10.9	6.1 %
13	32.7	-6.2 %
14	28.6	-6.8 %
15	25.9	-5.4 %
16	17.1	-1.0 %
17	14.4	-1.1 %
18	26.7	-0.4 %
19	25.2	-0.3 %
20	25.2	-0.7 %
21	30.3	-0.6 %
22	29.8	-0.1 %
23	19.4	4.3 %
23.3	13.7	-2.0 %

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