林鳳嬌 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林鳳嬌基隆
ID 650561

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5.0 km | 01:56:09 | 23:19/km

日期: 2021-12-09 05:51 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 16'56" / 18'33" / 21'33" / 18'46" / 18'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'42"

(16'42")

16'49"

992 / 992

2

18'34"

(35'16")

18'34" (+01'45")

999 / 1991

3

21'46"

(57'02")

21'28" (+04'39")

1013 / 3005

4

18'46"

(01:15'48")

18'46" (+01'57")

999 / 4004

5

18'33"

(01:34'21")

18'57" (+02'08")

978 / 4983

12月累積里程 : 129.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'56"	00:16'56"
2	18'33"	00:35'29"
3	21'33"	00:57'02"
4	18'46"	01:15'48"
5.0	18'51"	01:34'21"

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