林可可 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林可可基隆
ID 517483

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4.1 km | 00:46:14 | 11:14/km

日期: 2021-12-09 06:39 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'27" / 11'20" / 11'31" / 10'40" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'28"

1024 / 1024

2

11'09"

(21'53")

11'08" (+00'40")

1000 / 2024

3

11'30"

(33'23")

11'35" (+01'07")

991 / 3016

4

10'46"

(44'09")

10'40" (+00'12")

1008 / 4025

5

01'08"

(45'17")

10'53" (+00'25")

104 / 4129

12月累積里程 : 71.65 km

Android - Sony H4493 上傳 | 2 years ago

Allen Wu 和 ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	11'20"	00:21'47"
3	11'31"	00:33'18"
4	10'40"	00:43'58"
4.1	10'25"	00:45'17"

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