K.Hsing 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

K.Hsing 苗栗
ID 143514

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恭喜破PB

半馬 | 02:43:02 | 07:43/km | 第4半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:43:02
總名次	1888 / 4004
分組名次	753 / -
平均速度	07:43/km

官方證書

K.Hsing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'11")

00:36'11" (+00'13")

01:12'09"

10 km

(01:12'09")

00:35'58"

15 km

(01:50'27")

00:38'18" (+02'20")

01:20'19" (+08'10")

20 km

(02:32'28")

00:42'01" (+06'03")

Finish

(02:43:02)

日期: 2015-05-31 06:31 - 地點: 台中 - 天氣: 一下下雨，一下大太陽 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

苗栗

K.Hsing

超多人

·

苗栗

K.Hsing

球鞋娃娃跳舞

·

苗栗

K.Hsing

最後一公里

·

苗栗

K.Hsing

you have reached your goal!

·

超累...

賽前宣言: 跑完之後馬上吃海鮮的賽事！

5月累積里程 : 63.37 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 99.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Stella Chuang, 智源和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'51"	00:15'09"
3	06'48"	00:21'57"
4	07'20"	00:29'17"
5	06'54"	00:36'11"
6	06'57"	00:43'08"
7	07'09"	00:50'17"
8	07'11"	00:57'28"
9	06'55"	01:04'23"
10	07'46"	01:12'09"
11	07'04"	01:19'13"
12	07'08"	01:26'21"
13	08'27"	01:34'48"
14	07'40"	01:42'28"
15	07'59"	01:50'27"
16	09'32"	01:59'59"
17	07'45"	02:07'44"
18	08'00"	02:15'44"
19	09'04"	02:24'48"
20	07'40"	02:32'28"
21	08'39"	02:41'07"
21.5	07'16"	02:44'30"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

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2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

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2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

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15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

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10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

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10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

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14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

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4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

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10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km