9.9 km | 01:00:26 | 06:05/km日期: 2021-12-05 06:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'49" / 12'36" / 06'04" / 06'08" / 05'53" / 05'55" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'18" (+02'59") | 930 / 9930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
3 | 05'24" | 00:16'20" |
4 | 05'49" | 00:22'09" |
5 | 12'36" | 00:34'45" |
6 | 06'04" | 00:40'49" |
7 | 06'08" | 00:46'57" |
8 | 05'53" | 00:52'50" |
9 | 05'55" | 00:58'45" |
9.9 | 14'59" | 01:12'42" |