21.4 km | 03:25:50 | 09:37/km日期: 2015-05-30 05:09 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 07'49" / 06'16" / 06'27" / 07'30" / 08'11" / 08'35" / 08'07" / 07'48" / 08'47" / 07'56" / 10'28" / 09'01" / 08'24" / 09'04" / 09'26" / 09'01" / 10'54" / 09'38" / 13'03" / 08'55" / 09'18" / 53'00" /
基本訓練
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周杰倫 -- 一口氣全念對
五月天 -- 一顆蘋果
五月天 -- 人生海海
五月天 -- 入陣曲
五月天 -- 三個傻瓜
周杰倫 -- 天涯過客
周杰倫 -- 手寫的從前
五月天 -- 生命有一種絕對
五月天 -- 如煙
五月天 -- 你是唯一
五月天 -- 我不願讓你一個人
五月天 -- 我心中尚未崩壞的地方
周杰倫 -- 我要夏天
五月天 -- 步步
5月累積里程 : 26.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'16" | 00:14'05" |
3 | 06'27" | 00:20'32" |
4 | 07'30" | 00:28'02" |
5 | 08'11" | 00:36'13" |
6 | 08'35" | 00:44'48" |
7 | 08'07" | 00:52'55" |
8 | 07'48" | 01:00'43" |
9 | 08'47" | 01:09'30" |
10 | 07'56" | 01:17'26" |
11 | 10'28" | 01:27'54" |
12 | 09'01" | 01:36'55" |
13 | 08'24" | 01:45'19" |
14 | 09'04" | 01:54'23" |
15 | 09'26" | 02:03'49" |
16 | 09'01" | 02:12'50" |
17 | 10'54" | 02:23'44" |
18 | 09'38" | 02:33'22" |
19 | 13'03" | 02:46'25" |
20 | 08'55" | 02:55'20" |
21 | 09'18" | 03:04'38" |
21.4 | 53'28" | 03:25'50" |