黃新棟 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃新棟基隆
ID 599692

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13.7 km | 01:06:41 | 12.3 km/h

日期: 2021-12-07 08:51 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

12月累積里程 : 38.45 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	-0.4 %
2	15.4	-0.2 %
3	14.6	-0.6 %
4	20.2	-1.0 %
5	12.5	2.4 %
6	7.6	8.1 %
7	16.1	-4.0 %
8	9.1	4.4 %
9	20.3	-5.6 %
10	12.2	-1.6 %
11	10.9	1.5 %
12	16.9	1.2 %
13	13.7	1.0 %
13.7	10.1	-0.3 %

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