5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km日期: 2021-12-07 09:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 09'04" / 06'18" / 06'27" / 07'03" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'47") | 231 / 4231 |
| 6 | | 07'04" (+00'46") | 790 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'04" | 00:15'29" |
| 3 | 06'18" | 00:21'47" |
| 4 | 06'27" | 00:28'14" |
| 5 | 07'03" | 00:35'17" |
| 5.0 | 13'32" | 00:35'35" |
ricky tseng 說推
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