一明 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

一明台北市
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9.6 km | 00:44:51 | 12.8 km/h

日期: 2021-12-06 16:54 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'08"

(21'08")

14.23

5000 / 5000

2

23'43"

(44'51")

11.65 (-2.58)

4598 / 9598

12月累積里程 : 235.22 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jason Liu, 蔣爭雄和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-1.2 %
2	15.6	-0.7 %
3	11.1	1.3 %
4	9.7	1.0 %
5	11.9	-0.1 %
6	11.4	-0.4 %
7	2.9	2.3 %
8	6.3	-0.5 %
9	6.6	-0.2 %
9.6	9.1	8.0 %

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