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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    5.1 km | 00:27:23 | 05:22/km
    日期: 2021-12-06 07:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 06'14" / 05'26" / 05'09" / 05'04" / 05'01" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    06'13" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'39")
    05'26" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'08"  (16'48")
    05'08" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'03"  (21'51")
    05'03" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'01"  (26'53")
    05'01"1000 / 5000
    6
    00'30"  (27'23")
    04'56" 101 / 5101
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安~☘️

    嘎米今天日行一善,真開心~💕😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 90.56 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    陳濬豐, Angela1414 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    茶米茶 我看到了 我看到了⋯
    是身體年齡20嗎😱😱
    確定手錶沒故障 不用 送修(😁🤣🤣不要打我)
    2021-12-06 11:48 ·
    林富田 午安,跑步運動愉快!
    2021-12-06 12:09 ·
     1 個人推
    Judy 志銘午安!
    愈跑愈年輕囉!
    2021-12-06 14:33 ·
     1 個人推
    陳沆圳 事實與實力接近🤔👏👏👍
    2021-12-06 15:04 ·
     1 個人推
    陳向榮 午後安!新週愉跑愉快!
    2021-12-06 15:23 ·
     1 個人推
    葉娟娟 傍晚好 飆速愉快喔
    2021-12-06 17:19 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔,週一運動愉快
    2021-12-06 18:30 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-12-06 19:11 ·
     1 個人推
    台中阿森 訓練愉快
    2021-12-06 20:27 ·
     1 個人推
    張家瑋 週一運動愉快哦
    2021-12-06 20:45 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄晚安~ 少年家😂新週飆跑愉快🏃👍
    2021-12-06 21:11 ·
     1 個人推
    臥雲 春風少年兄啦 💯
    2021-12-06 21:42 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安安 運動跑跑快樂舒心
    2021-12-06 21:42 ·
     1 個人推
    Yu hung 晚安!週一運動愉快~
    2021-12-06 21:46 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔,謝謝讚美鼓勵喔
    2021-12-07 00:26 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-12-07 07:42 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 謝謝 運動愉悅😊😊
    2021-12-07 08:37 ·
     1 個人推
    陳達鈴 志銘早安
    晨跑飆速愉快
    2021-12-07 09:48 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger~garmin認證絕對無誤😀
    晚安~~~
    2021-12-07 21:38 ·
    張清榮 晚安,跑步運動愉快,漂亮,加油
    2021-12-08 21:21 ·
    廖慧婷 肖聯喔!
    2021-12-11 12:25 ·
    Angela1414 很高ㄟ 果然是少年家💪
    2021-12-11 21:10 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'26"00:11'40"
    305'09"00:16'49"
    405'04"00:21'53"
    505'01"00:26'54"
    5.104'55"00:27'24"

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