3.1 km | 00:36:50 | 11:48/km日期: 2021-12-05 16:59 - 平均心率: 73 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'58" / 12'49" / 06'49" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'58" (+09'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+05'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+03'18") | 121 / 3121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'58" | 00:15'58" |
2 | 12'49" | 00:28'47" |
3 | 06'49" | 00:35'36" |
3.1 | 10'09" | 00:36'50" |