陳建盛 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳建盛基隆
ID 665576

3.2 km | 01:38:00 | 30:09/km

日期: 2021-12-05 14:24 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 25°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'25"

(28'25")

2.10 (-0.47)

993 / 993

2

37'24"

(01:05'49")

1.61 (-0.95)

1004 / 1997

3

23'26"

(01:29'15")

2.57

1001 / 2999

4

04'26"

(01:33'41")

3.33

245 / 3245

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'53"	00:28'53"
2	37'09"	01:06'02"
3	23'26"	01:29'28"
3.2	17'12"	01:33'41"

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