李碧慧 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李碧慧彰化
ID 556759

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6.5 km | 01:41:12 | 15:35/km

日期: 2021-12-05 10:25 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'11"

(16'11")

3.73 (-1.02)

1004 / 1004

2

16'55"

(33'06")

3.59 (-1.15)

1012 / 2017

3

19'17"

(52'23")

3.16 (-1.59)

1014 / 3031

4

13'44"

(01:06'07")

4.38 (-0.36)

1002 / 4034

5

13'33"

(01:19'40")

4.74

1070 / 5104

展開計圈分析

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

林一方, 吳鳳秋和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'11"	00:16'11"
2	16'43"	00:32'54"
3	19'08"	00:52'02"
4	13'48"	01:05'50"
5	12'18"	01:18'08"
6	13'49"	01:31'57"
6.6	13'09"	01:39'36"

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