8.7 km | 00:40:19 | 04:37/km日期: 2021-12-05 06:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 04'41" / 04'35" / 04'18" / 04'21" / 07'17" / 04'42" / 04'44" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'29") | 707 / 8707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'41" | 00:09'41" |
| 3 | 04'35" | 00:14'16" |
| 4 | 04'18" | 00:18'34" |
| 5 | 04'21" | 00:22'55" |
| 6 | 07'17" | 00:30'12" |
| 7 | 04'42" | 00:34'54" |
| 8 | 04'44" | 00:39'38" |
| 8.7 | 04'46" | 00:43'01" |
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